Pärast pikka ja väsitavat päeva pole midagi paremat kui koju tulles rahustavale ja lõõgastavale massaažile. Aga mis siis, kui teil pole aega ega energiat spaasse minemiseks või professionaalse massööriga kohtumine? Siit tuleb kasuks mullivann.
Mitte ainult mullivann on teie vannitoa suurepärane lisa, vaid võimaldab teil ka oma kodu mugavalt nautida erinevaid massaažitehnikaid. Uurime mõnda tehnikat, mida saate oma kodus mullivannis proovida.
1. Hüdroteraapia massaaž: täitke massaaživann sooja veega ja lisage terapeutilise efekti suurendamiseks mõned eeterlikud õlid või vannisoolad. Soe vesi koos massaaži reaktiivlennukitega võib aidata valutada valusid, suurendada vereringet ja soodustada üldist lõõgastust. Reguleerige pihusti intensiivsust oma maitse järgi ja laske vees oma võlu töötada.
2. Shiatsu massaaž: Shiatsu on Jaapani massaažitehnika, mis leevendab pinget ja soodustab lõdvestamist, rakendades survet konkreetsetele kehapiirkondadele. Mullivannis saate seda tehnikat jäljendada, kasutades nende rõhupunktide sihtimiseks reaktiivlennukit. Keskenduge sellistele aladele nagu teie kael, õlad, alaselg ja jalad, et vabastada sisseehitatud pinge.
3. Rootsi massaaž: Rootsi massaažitehnika on tuntud oma pikkade libisevate löökide poolest, mis aitavad lihaseid lõdvestada ja vereringet parandada. Mullivannis saate seda tehnikat uuesti luua, silitades oma keha õrnalt, pühkides kätega või pehme harjaga pintsli. See võib aidata pinget vabastada ja jätta teid nooremaks.
4. aroomiteraapia massaaž: aroomiteraapia hõlmab eeterlike õlide kasutamist lõõgastumise suurendamiseks ja mitmesuguste tervisega seotud eeliste edendamiseks. Mullivannis saate lisada aroomiteraapiat, lisades vette paar tilka oma lemmik eeterlikku õli. Kui te leotate sisse ja naudite massaažisjoad, täidab eeterlike õlide lõhn õhku, luues rahustava ja aromaatse atmosfääri.
5. Akupressioon: nõelravi sarnaneb nõelraviga, kuid nõelte kasutamise asemel avaldab see survet keha konkreetsetele punktidele. Mullivannis saate proovida nõelravi, rakendades sõrmedega õrna survet oma keha erinevatele osadele. See aitab leevendada pingeid, parandada ringlust ja edendada üldist tervist.
6. Refleksoloogia massaaž: refleksoloogia on massaažitehnika, mis keskendub jalgade konkreetsete punktide stimuleerimisele, et soodustada lõõgastust ja parandada üldist tervist. Muiserjas saate endale anda mini -refleksoloogiaseansi, kasutades jalgade tallale suunatud reaktiivlennukid. See aitab leevendada pinget ja pakkuda rahustavat ja terapeutilist kogemust.
Pidage meeles, et kui proovite neid erinevaid massaažitehnikaid oma kodus mullivannis, on oluline kuulata oma keha ja kohandada massaaži intensiivsust ja kestust oma mugavuse tasemele. Kui teil on terviseprobleeme või probleeme, pidage alati nõu tervishoiutöötajaga.
Mullivanni investeerimine võib teie kodu tõeliselt muuta privaatseks spaaks. Uurides ja proovides erinevaid massaažitehnikaid, saate oma kodu mugavuses avastada lõõgastumise ja noorendamise jõu. Niisiis, andke endale ja laske mullivannite tervendavatel vetel kogu oma stressi ja väsimuse ära pesta.
Postiaeg: 01. november 20123
